Èske ekstrè plan St John a efikas pou trete depresyon modere?

Ekstrè plan St John ate pran atansyon enpòtan kòm yon altènatif natirèl pou jere modere a modere depresyon. Soti nan plant la flè hypericum perforatum, sa a remèd èrbal te itilize pou syèk nan medikaman tradisyonèl yo. Jodi a, anpil moun k ap chèche ki pa - apwòch famasetik nan sante mantal yo vire nan ekstrè sa a botanik. Rechèch sijere ke St John ‵s ekstrè plan gen konpoze aktif, ki gen ladan hypericin ak hyperforin, ki ka enfliyanse nerotransmeteur ki asosye ak règleman atitid.

Mekanis nan byochimik dèyè St John ‵s ekstrè plan

St John ‵s ekstrè plan opere nan plizyè chemen byochimik. Prensipal konpoze aktif - hypericin ak hyperforin - anpeche retake nan plizyè nerotransmeteur ki gen ladan serotonin, dopamine, ak norepinefrin. Sa a mekanis se menm jan ak depresè konvansyonèl yo, patikilyèman SSRIs. Pa anpeche reabsorption nan sa yo nerotransmeteur, St John ‵s ekstrè plan ogmante konsantrasyon yo nan sèvo a, ede kontwole atitid. Etid tou sijere ke St John ‵s ekstrè plan ka diminye enflamasyon nan sèvo, ki te lye nan depresyon. Ekstrè a modifye aktivite a nan sitokin, pwoteyin ki enplike nan siyal selil ki enfliyanse fonksyon newolojik. Apwòch sa a milti - ka kontribye nan efikasite li yo nan adrese depresyon.

Prèv nan klinik ki sipòte St John ‵s plan ekstrè efikasite

Efikasite nan St John ‵s ekstrè plan te egzamine nan anpil esè klinik yo. Yon analiz meta - ki te pibliye nan baz done Cochrane nan revizyon sistematik analize 29 etid ak plis pase 5,000 patisipan yo ak konkli ke St John ‵s ekstrè plan te siperyè a plasebo ak konparab ak depresè estanda pou depresyon modere modere, ak mwens efè bò. Yon lòt etid ki te pibliye nan jounal medikal Britanik lan te jwenn ke pasyan ki te pran estanda St. Rechèch ki soti nan peyi Alman - Pale, kote St John ‵s ekstrè plan se lajman preskri, toujou montre rezilta pozitif. Pifò nan klinik esè itilize Ekstrè ofisyèl ki gen 0.3% hypericin oswa 3-5% hyperforin nan dòz ant 900-1200mg chak jou. Prèv la fòtman sipòteSt John ‵s ekstrè planEfikasite pou depresyon modere ak modere, pandan y ap rezilta pou depresyon grav rete douteu.

Konparezon St John ‵s ekstrè plan pou depresè konvansyonèl yo

Lè yo konpare St John ‵s ekstrè plan pou depresè konvansyonèl yo, plizyè avantaj sòti. Etid toujou rapòte ke St John ‵s ekstrè plan pwodui mwens efè segondè pase medikaman estanda. Pandan ke pharmaceutique depresè yo souvan lakòz malfonksyònman seksyèl, pran pwa, bouch sèk, ak lensomni, St John ‵s ekstrè plan tipikman prezante ak pi modere efè segondè yo. Yon meta - analiz nan jounal la nan rechèch sikyatrik te jwenn ke pasyan pran St John ‵s ekstrè plan yo te apeprè 76% mwens chans fè eksperyans efè negatif konpare ak moun ki pran sentetik depresè. Pousantaj sispansyon akòz efè segondè yo te siyifikativman pi ba nan St John ‵s gwoup ekstrè plan. Tan aparisyon parèt konparab, ak pifò pasyan ki egzije 2-4 semèn anvan yo fè eksperyans amelyorasyon aparan ak swa tretman an. An tèm de pri, St John ‵s ekstrè plan se jeneralman plis abòdab pase medikaman sou preskripsyon. Sepandan, kontrèman ak edikaman, sipèvizyon regilasyon nan St John ‵s ekstrè plan varye anpil, ki mennen ale nan enkonsistans potansyèl nan bon jan kalite pwodwi.

Optimal dòz direktiv pou efè ki ka geri ou

Dòz la pi bon nan St John ‵s ekstrè plan pou trete depresyon te etabli nan esè klinik yo. Pifò rechèch sijere yon konsomasyon chak jou nan 900-1,200 mg nan estanda St. John ‵s ekstrè plan, divize an twa dòz, bay efè ki pi benefik ki ka geri ou. Ekstrè sa yo estanda tipikman gen 0.3% hypericin oswa 3-5% hyperforin, konsidere kòm konpoze yo aktif ki responsab pou pwopriyete kont depresyon. St John ‵s plan ekstrè pwodwi varye anpil nan konsantrasyon ak fòmilasyon, se konsa konsomatè yo ta dwe ak anpil atansyon li etikèt pwodwi asire yo ap resevwa yon bon jan dòz ki ka geri ou. Dòz pi ba yo pa ka bay ase benefis nan klinik, pandan y ap pi wo dòz haven‵t demontre avantaj adisyonèl. Pou absòpsyon optimal, se ekstrè plan St John a souvan rekòmande yo dwe pran ak manje. Normalizasyon se esansyèl pou rezilta ki konsistan, kòm konsantrasyon an nan konpoze aktif ka varye ki baze sou kondisyon k ap grandi, rekòlte tan, ak metòd ekstraksyon.

Konbyen tan li pran pou St John ‵s ekstrè plan nan travay?

Etid klinik endike saSt John ‵s ekstrè planTipikman mande pou 2-6 semèn nan itilize ki konsistan anvan amelyorasyon siyifikatif nan sentòm depresyon vin aparan. Sa a delè se menm jan ak depresè konvansyonèl yo. Pandan premye semèn nan, kèk moun rapòte amelyorasyon sibtil nan bon jan kalite dòmi ak redwi enkyetid, men sentòm depresyon debaz souvan pran plis tan yo reponn. Yon revizyon nan 23 randomized kontwole esè te jwenn ke apeprè 60% nan pasyan ki gen eksperyans amelyorasyon siyifikatif apre 4-6 semèn nan sipleman regilye. Pasyans se esansyèl pandan peryòd inisyal sa a, kòm twò bonè sispann ka anpeche moun ki gen eksperyans benefis yo plen. Kèk etid sijere ke kontinye tretman pou omwen 6 mwa apre amelyorasyon sentòm ede anpeche rplonje, menm jan ak pwotokòl kont depresyon konvansyonèl yo. Kenbe yon jounal atitid ka ede swiv pwogrè ak idantifye amelyorasyon gradyèl pandan St John ‵s tretman ekstrè plan.

Entèraksyon potansyèl ak prekosyon ak St John ‵s ekstrè plan

Malgre orijin natirèl li yo, St John ‵s ekstrè plan mande pou konsiderasyon atansyon konsènan entèraksyon. Ekstrè a ankouraje sitokrom P450 anzim nan fwa a, ki metabolize anpil medikaman. Endiksyon anzim sa a ka diminye efikasite anpil medikaman sou preskripsyon, ki gen ladan kontraseptif oral, anticoagulan, imunosupresan, ak sèten medikaman kansè. St John ‵s ekstrè plan pa ta dwe janm konbine avèk lòt depresè, patikilyèman SSRIs oswa Maois, tankou konbinezon sa a ka mennen nan sendwòm serotonin, yon kondisyon grav karakterize pa ajitasyon, konfizyon, rapid batman kè, ak tanperati kò ki wo. Moun ki gen twoub bipolè ta dwe egzèse prekosyon, kòm St John ‵s ekstrè plan ka potansyèlman deklanche epizòd manyak. Fotosansibilite se yon lòt enkyetid, ak kèk itilizatè ki rapòte ogmante sansiblite nan limyè solèy la. Akòz rechèch limite sou sekirite pandan gwosès ak alèt, fanm ki ansent oswa bay tete ta dwe evite St John ‵s ekstrè plan jiskaske done plis definitif vin disponib.

Kandida ideyal pou St John ‵s Wort Terapi ekstrè

St John ‵s ekstrè planka patikilyèman apwopriye pou popilasyon espesifik. Moun ki gen depresyon modere ak modere montre repons ki pi konsistan pozitif nan esè klinik yo. Moun ki te fè eksperyans efè segondè entolerab soti nan depresè konvansyonèl souvan jwenn soulajman ak St John ‵s ekstrè ekstrè pwofil dou. Pasyan ki pito remèd natirèl souvan gravite nan direksyon tretman sa a botanik. Ekstrè a ka benefisye tou moun ki gen sezon afektif twoub (SAD), kòm kèk rechèch sijere efikasite pou sa a kalite espesifik nan depresyon. Moun ki nan premye etap yo byen bonè nan depresyon ki vle entèvni anvan sentòm vin grav ta ka konsidere St John ‵s ekstrè plan kòm yon premye - opsyon liy. Sante - Moun ki konsyan ki vle adrese depresyon pandan y ap minimize ekspoze chimik souvan apresye plant la - ki baze sou nati nan St John ‵s ekstrè plan. Sepandan, sitiyasyon chak moun ki inik, ak konvnab yo ta dwe evalye nan yon kontèks pwofil konplè sante yo.

Ki jan yo chwazi bon jan kalite St John ‵s pwodwi ekstrè plan

Chwazi segondè - bon jan kalite St John ‵s pwodwi ekstrè plan mande pou konsiderasyon atansyon. Normalizasyon se esansyèl - Gade pou pwodwi ofisyèl ki gen ladan 0.3% hypericin oswa 3 - 5% hyperforin, kòm konsantrasyon sa yo yo te valide nan rechèch nan klinik. Manifaktirè bon repitasyon yo ta dwe bay transparan twazyèm - rezilta tès pati yo. Metòd ekstraksyon an siyifikativman afekte efikasite; Ekstraksyon etanòl yo jeneralman konsidere siperyè a dlo ki baze sou metòd pou konsève konpoze aktif. Pwodwi ki soti nan konpayi ki gen bon pratik fabrikasyon (GMP) sètifikasyon demontre Aderans a estanda kontwòl kalite sevè. St John ‵s ekstrè plan se sansib a degradasyon, se konsa tcheke dat fabrikasyon ak enfòmasyon ekspirasyon. Peyi a ki gen orijin zafè; Plant yo grandi nan rejyon ak règleman strik agrikòl souvan gen mwens kontaminan. Evite pwodwi ak file nesesè, koulè atifisyèl, oswa préservatifs. Lè ou konsidere faktè sa yo lè w ap chwazi pwodwi St John ‵s èkstre ekstrè ka anpil enfliyanse rezilta tretman.

Entegre St John ‵s ekstrè plan nan yon plan tretman konplè

Pou rezilta optimal, St John ‵s ekstrè plan yo ta dwe enkòpore nan yon apwòch plizyè aspè olye ke yo itilize nan izolasyon. Sikoterapi, patikilyèman koyitif - terapi konpòtman (CBT), te demontre efè sinèrjetik lè konbine avèk St John ‵s ekstrè plan, adrese tou de aspè byochimik ak sikolojik nan depresyon. Modifikasyon Lifestyle jwe yon wòl enpòtan ki bay sipò - regilye fè egzèsis fizik ranfòse efikasite nan tretman kont depresyon, pandan y ap entèvansyon nitrisyonèl ki konsantre sou anti - manje enflamatwa konplemante St John ‵s ekstrè mekanism ‵s. Teknik rediksyon estrès tankou meditasyon atensyon ka amelyore rezilta tretman an. Amelyorasyon ijyèn dòmi yo egalman enpòtan, kòm bon jan kalite dòmi siyifikativman enpak règleman atitid. Siveyans regilye pa pwofesyonèl swen sante asire tretman efikasite ak sekirite. Anpil pratik entegre rekòmande kenbe yon jounal atitid lè w ap itilize St John ‵s ekstrè plan pou swiv chanjman sentòm objektivman. Apwòch sa a konplè tire plizyè prèv - ki baze sou estrateji ansanm ak St John ‵s ekstrè plan, ki kapab ofri plis amelyorasyon gaya nan sentòm depresyon.

St John ‵s ekstrè planMontre efikasite pwomèt pou trete depresyon modere ak modere ak mwens efè segondè pase medikaman konvansyonèl yo. Prèv syantifik sipòte itilizasyon li kòm yon opsyon lejitim pou anpil moun, patikilyèman moun ki gen sentòm depresyon modere. Pandan ke yo pa apwopriye pou tout moun, espesyalman sa yo ki gen depresyon grav oswa pran sèten medikaman, byen chwazi ak dòz St John ‵s ekstrè plan kapab yon eleman enpòtan nan yon estrateji konplè sante mantal lè yo itilize anba konsèy apwopriye.

Avèk ShaanxiLonierherbBio - Teknoloji co, Ltd, ou patenarya ak yon lidè nan pwodiksyon ekstrè plant. Pou plis pase 10 ane, nou te ofri tèt - bon jan kalite pwodwi natirèl pou nitrisyon, pharmaceutique, ak endistri yo kosmetik. 1500m ² GMP - etablisman sètifye nou an asire kontwòl kalite strik, ak pwodwi nou yo yo teste pa akredite twazyèm - laboratwa pati yo. We‵re fyè pou sèvi kliyan nan plis pase 40 peyi. Pou plis enfòmasyon, imèl nou naninfo@lonierherb.com.

Referans

1. Linde K, Berner MM, Kriston L. St John a plan pou pi gwo depresyon. Baz done Cochrane nan revizyon sistematik . 2008; (4).

2. NG QX, Venkatanarayanan N, Ho Cy. Itilizasyon nan klinik nan Hypericum perforatum (St John a plan) nan depresyon: yon meta - analiz. Journal of Afektif Maladi . 2017; 210: 211-221.

3. Apaydin EA, Maher AR, Shanman R, et al. Yon revizyon sistematik nan plan St John a pou gwo twoub depresyon. Revize sistematik . 2016; 5 (1): 148.

4. Sarris J, Fava M, Schweitzer mwen, Mischoulon D. St John a plan (Hypericum perforatum) kont sertralin ak plasebo nan gwo depresyon twoub: done kontinyasyon ki sòti nan yon RCT 26-semèn. Pharmacopsychiatry . 2012; 45 (7): 275-278.

5. Gaster B, plan Holroyd J. St John a pou depresyon: yon revizyon sistematik. Achiv nan Medsin Entèn . 2000; 160 (2): 152-156.

6. Kasper S, Anghelescu IG, Szegedi A, Dienel A, Kieser M. Siperyè efikasite nan ekstrè WORT St John a 5570 konpare ak plasebo nan pasyan ki gen pi gwo depresyon: yon randomized, doub - avèg, {{{{{}. BMC Medsin . 2006; 4:14.