Manyezyòm se dezyèm eleman ki pi abondan nan selil imen, epi li afekte plizyè santèn reyaksyon byochimik nan kò a lè li kontwole sistèm anzim yo. Anpil zanmi sipleman mayezyòm yo nan lòd yo amelyore lensomni, migrèn, ak soulaje estrès, men apre sipleman oral, mayezyòm bezwen yo dwe absòbe nan ti trip la epi antre nan sèvo a. Finalman, kontni mayezyòm nan sèvo a ka ogmante pou jwenn benefis ki anwo yo. Pifò nan mayezyòm inòganik bon mache a dekonpoze an iyon mayezyòm ak sèl inòganik akòz aksyon asid gastric. Lè sa yo iyon mayezyòm dekonpoze antre nan ti trip la, li pral ankouraje ti peristalsis entesten (pa afekte presyon osmotik entesten), sa ki lakòz dyare, mayezyòm Lè sa a, egzanp lan se elimine ak dyare olye ke yo te absòbe nan san an pa ti trip la.
Manyezyòm chelated òganik ka evite sitiyasyon ki anwo a akòz estrikti ki estab li yo. Yo ka absòbe nan san an pa ti trip la nan yon fòm antye, men fè fas a baryè a san-sèvo (baryè ki genyen ant plasma ak likid cerebrospinal), pi fò nan mayezyòm la bloke. Pi lwen pase baryè a. Etid yo montre ke menm si nivo mayezyòm nan san ogmante pa 300 pousan, chanjman nan nivo likid serebrospinal la difisil pou depase 19 pousan. Pou sa ka fèt, syantis yo te fè anpil tès depistaj ak tès, epi finalman fèmen nan Mg L Threonate: li se sèlman sipleman mayezyòm ki ka pase baryè san-sèvo, ki vle di ke li ka efektivman ogmante nivo iyon mayezyòm nan sèvo a. Yon gwo kantite done eksperimantal montre ke mayezyòm threonate ka amelyore memwa, anpeche alzayme a, soulaje enkyetid ak depresyon, amelyore dòmi, ak konplè amelyore sante nan sèvo pa sipòte dansite ak plastisit sinaps newòn nan sèvo a.
Literati rechèch ki enpòtan te pibliye osi bonè ke 28 janvye 2010, prensipal jounal akademik nan mond lan nan domèn nerosyans, Neuron (yon sub-journal nan selil). Li byen vit ogmante nivo mayezyòm nan sèvo a, sa ki lakòz benefis sa yo:
1. Amelyore kapasite mantal (atansyon, memwa, aprantisaj)
2. Ede diminye frekans maltèt migrèn
3. soulaje enkyetid ak enkyetid-pwovoke lensomni, sipòte atitid pozitif (pa sipòte fòmasyon serotonin).
1. Sentòm Manyezyòm Defisi
Ka genyen yon varyete pwoblèm sikyatrik, tankou depresyon, konfizyon, ak ajitasyon. Li byen konnen ke moun ki gen depresyon ka:
Nivo ki ba nan mayezyòm nan san an ak nan sèvo.
Nivo mayezyòm nan likid serebrospinal yo ba.
Malerezman, nivo mayezyòm nan CSF a se entèdi limite, epi chak ogmantasyon 300 pousan nan nivo mayezyòm nan san an ka sèlman ogmante nivo mayezyòm nan CSF nan apeprè 10-19 pousan. men:
Aksyon an nanMgL Threonatese pi efikas nan ogmante nivo mayezyòm nan likid cerebrospinal.
Nan modèl bèt, sèlman mayezyòm L-threonate, men se pa klori mayezyòm oswa gluconate mayezyòm, ogmante nivo mayezyòm nan likid serebrospinal ak amelyore pèfòmans mantal.
Premye rapò sou wòl mayezyòm pou amelyore atitid te pibliye an 1921 e li te rapòte siksè nan 220 nan 250 ka. Depi lè sa a, anpil rapò ka jwenn ke lè l sèvi avèk sipleman mayezyòm ka amelyore atitid byen vit epi san efè segondè. tou:
Yon esè kanmarad-a-kanmarad owaza te jwenn ke sipleman mayezyòm oral yo te efikas tankou depresè nan amelyore atitid.
Se poutèt sa, etid klinik nan imen yo montre ke sipleman mayezyòm ka ede amelyore atitid. Apeprè 60 pousan nan moun ki gen depresyon yo konsidere kòm difisil pou trete, petèt akòz deficiency mayezyòm. an plis:
Nan moun ki gen atitid deprime men ki pa reponn a medikaman, rezilta tretman pòv yo ka gen rapò ak nivo mayezyòm ki ba. Plis konsomasyon nan mayezyòm, pi wo nòt la nan tès la atitid. mayezyòm L-threonate, sou sante emosyonèl.An konklizyon, atitid deprime ka jis yon siy deficiency mayezyòm nan sèvo a. Optimize nivo mayezyòm nan sèvo a, espesyalman atravè itilizasyon L-threonate mayezyòm, ka gen yon efè pwofon sou atitid.Li enpòtan anpil, mayezyòm nesesè pou fabrike twa nerotransmeteur prensipal yo nan sèvo a (serotonin, dopamine, ak norepinephrine). byen ke melatonin, ki esansyèl pou dòmi.
2.L Manyezyòm Threonate Amelyore Anksyete
Pi wo nivo estrès ka mennen nan defisi mayezyòm lè yo ogmante pèt mayezyòm nan pipi a.
Anplis de sa, deficiency mayezyòm ka ogmante repons estrès la.
Nan bèt, deficiency mayezyòm ogmante mòtalite estrès pwovoke, ak koreksyon efikas nan deficiency mayezyòm amelyore kapasite nan sistèm nève a reziste estrès.
Nan lòt mo, estrès ka mennen nan deficiency mayezyòm, ki an vire ka mennen nan estrès.
Bèt ki resevwa yon rejim alimantè ki ba-mayezyòm montre plis konpòtman ki gen rapò ak enkyetid, gen anpil chans akòz ogmante eksitabilite nan sèvo ak ogmante pwodiksyon kortisol.
Sa ki enpòtan, de etid yo te montre ke sipleman bèt ak mayezyòm L-threonate ka diminye enkyetid.
Se poutèt sa, threonate mayezyòm ka jwe yon wòl santral nan diminye enkyetid. An konklizyon, enkyetid ka mennen nan deficiency mayezyòm ak vis vèrsa. Lè nou konsidere ke pifò moun nan peyi Etazini pa jwenn ase mayezyòm nan rejim yo, sipleman ak mayezyòm L-threonate ka enpòtan pou soulajman enkyetid.
Si w enterese nan mag l threonate, akeyi kontakte pa imel:info@lonierherb.comoswa whatsapp/Skype/Wechat:86-17702909819.
